EDUCACIÓN EMOCIONAL

Es incuestionable, que en nuestra sociedad actual, perseguimos con más o menos esfuerzos y éxitos el bienestar físico, para ello recurrimos, entre otras prácticas, a la educación física o gimnasia. Nosotros consideramos que ha llegado el momento de incentivar también el bienestar y crecimiento psicológico, para facilitarlo, os proponemos la gimnasia y educación emocional.

AULESPAI es un centro dedicado, entre otras tareas, a la formación terapéutica, basada en una línea de trabajo grupal con talleres y formaciones totalmente prácticas, dinámicas y vivenciales; una forma de aprender e integrar conceptos, en los que nuestros objetivos fundamentales son: mejorar las relaciones humanas y la comunicación entre iguales.  Queremos también, acercar la gimnasia emocional a cualquier persona que esté interesada en ampliar sus propios recursos en gestión y manejo de las emociones. 

OBJETIVOS GENERALES que se buscan de una práctica y un entrenamiento en Educación Emocional.
-Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones
-Identificar las emociones de los demás.
-Desarrollar la habilidad de controlar las propias emociones.
-Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas
-Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
-Desarrollar una mayor competencia emocional.
-Desarrollar la habilidad de auto motivarse.
-Aprender a fluir.
-Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, la ansiedad y los estados depresivos.
-Adoptar una actitud positiva ante la vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
- Tomar conciencia de los factores que inducen un estado positivo.
- Desarrollar la resistencia a la frustración.
- Desarrollar el sentido del humor
- Potenciar la capacidad para ser feliz.


   
RESULTADOS ESPERADOS 
  *Disminución del pensamiento autodestructivo, mejora de la autoestima.
  *Mejor adaptación escolar, profesional, familiar y social.
  *Disminución de la tristeza y sintomatología depresiva.
  *Disminución de la ansiedad y el estrés.
  *Aumento de las habilidades sociales y de las relaciones  interpersonales satisfactorias.

Si consideráis, igual que nosotros, que alcanzar estos resultados, es un buen motivo para intentarlo…Os esperamos!!!